海口市龙华区职工活动中心2024年首批公益小课堂开班啦！快来一睹会员课堂风采→

为丰富广大工会会员业余文化生活，展示良好的精神风貌，2024年3月19-23日，由海口市龙华区总工会主办，海南新视线人力资源服务有限公司承办的首期街舞、瑜伽、吉他初级公益小课堂在海口市龙华区职工活动中心正式开班，共吸引50名工会会员报名参加。

街舞编舞小课堂

本期街舞小课堂共五节课，第一节自3月19日开班，包括基础律动与步子基本功、基础律动与步子串联片段、基础固定舞蹈元素片段练习与串联、基础步子与固定舞蹈元素片段练习、街舞片段1-2八拍练习等内容。

街舞小课堂邀请了专业老师洪剑文授课。课堂上，老师向会员讲解街舞的基础律动与步伐，耐心地示范每一个基本动作，对高难度动作进行分解，帮助大家切实掌握动作要领。老师教得认真，会员学得用心，在老师的带领下，会员们跟随轻快的音乐舞动身姿，活力与动感融合，感受舞蹈带来的乐趣。会员们纷纷表示，希望龙华区总工会能够持续开展公益小课堂，让大家在强身健体、愉悦身心的同时，塑造完美形体，充实业余生活。

瑜伽小课堂

本期瑜伽小课堂共五节课，第一节自3月20日开班，设有肩颈瑜伽、开肩美背、扭转排毒、静态拉伸、腰腹塑型等内容。

此次瑜伽小课堂邀请专业瑜伽老师刘亚倩进行授课，伴随着舒缓的轻音乐，会员们在老师的指导下，展开颈肩瑜伽的学习。会员们放松情绪，调整呼吸，盘腿而坐，舒展身体，规范地完成每一个动作。刘老师逐个纠正会员们的姿势，会员们渐入佳境，释放身体的疲惫，享受瑜伽带来的“慢”节奏。参训会员表示，通过瑜伽小课堂，既能放松身心，又能改善因长期伏案办公而造成的颈、肩、腰椎等问题，让我们能以更好的心情和状态投入生活和工作中。

吉他初级小课堂

本次吉他初级小课堂共分十节课，第一节自3月23日开班，设置吉他种类介绍、右手正确发音手法、 C大调音阶一个八度练习、四分/八分音符右手常用扫弦节奏、和弦Am/Em转换左右手配合等基础教学内容和G大调音阶和弦、G大调曲目练习、G大调歌曲弹唱练习、如何用变调夹找到适合自己调、如何跟着音乐弹奏等进阶教学内容。

吉他初级小课堂由专业老师赵锡镜进行授课，本次课程教学内容为了解吉他种类、基本的持琴姿势、C大调在1、2、3弦的音阶以及左手和弦的按法。通过老师的专业指导，会员们掌握了吉他的基本乐理知识和正确持琴姿势，为后续学习调音、跟拍、和弦、弹奏简单歌曲等内容打下基础。部分初学会员表示，对吉他课程期待已久，但一直没有专业老师指导，这次龙华区总工会举办公益吉他课堂，给音乐爱好者提供了沟通交流的平台，希望能一直举办下去。

本次举办的公益小课堂集趣味性、公益性、互动性为一体，让辖区工会会员在繁忙的工作之余，既能学到自己感兴趣的课程，又能释放紧张的工作压力，受到了广大会员的欢迎和点赞。下一步，龙华区总工会将以工会会员需求为导向，以龙华区职工活动中心为阵地，持续开展精彩纷呈的培训小课堂，丰富工会会员的业余文化生活，进一步增强会员的幸福感、认同感、获得感。报名资讯将在“海口龙华工会”“海口市龙华区职工活动中心”微信公众号陆续发布，敬请期待！

来源：海口市龙华区职工活动中心

编辑：罗苇

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